배드민턴 기초 기본 부터 !! - 스텝

 

안녕하세요~

 

오늘은 오랜만에 배드민턴으로

인사드리는 응배 입니다!

 

오늘의 배드민턴 주제는 다름이 아닌

배드민턴의 가장 기본이라고 할 수 있는

 

스텝 에 대해 이야기 해보려고 해요

 

아무래도 스텝을 밟는다는 것은

기본적으로 배드민턴을 할 때 가장

중요한 부분이라고 할 수 있는데요

 

왜냐하면 셔틀콕이 어디로 갈 지

모르기 때문에 그때그때 셔틀콕에 맞춰서

움직이면서 쳐야 되기 때문이죠!

 

그래서 이 스텝만 잘 밟는다고 하면

내가 실력이 조금 부족하다고 하더라도

잘 할 수 있는 가장 기본이에요!

 

 

우선 스텝에 있어서 가장 중요한 것은

두 가지 기본적인 부분이 있겠는데요!

 

첫 번째는 나한테 날라오는 셔틀콕 보다

기본적으로 뒤로 스텝을 밟아야 한다는 것이

가장 중요한 부분이에요!

 

쉽게 말을 한다면 셔틀콕을 내 뒤에 두고

샷을 날리는 것이 아니라 셔틀콕을 내 앞에

두고 쳐야 한다고 볼 수가 있죠!

 

 

아무래도 앞으로 치는 것이 배드민턴 이기에

앞으로 치기 위해서는 내가 셔틀콕 보다 뒤에

서 있어야 앞으로 칠 수 있는 것이죠 ㅎㅎ

 

그렇기에 스텝을 연습을 하게 될 때에는

아무래도 뒤로 움직이는 기본적인 연습을

많이 해 줄 필요가 있다고 볼 수 있어요

 

그렇게 된다면 많은 분들께서

많이 어려워 하시는 뒤로 가는 스텝을

정복하기 아주 좋은 초석이 되는 것이죠!

 

그리고 두 번째 스텝의 기본이라고 한다면

무릎을 사용하는 것이라고 할 수 있는데요

 

아무래도 스텝을 밟는다는 것이

천천히 움직이는 것이라고 보다는

 

빠르게 그리고 이리저리 움직이는 것이

가장 배드민턴의 기본 스텝이 되는데요

 

 

그렇다 보니까 빠르게 움직이기 위해

그리고 이리저리 자유롭게 움직이기 위해

무릎을 사용하는 것은 필수이죠!

 

이것을 조금 더 풀어서 설명을 하자고 하면

어느 정도 무릎에 여유를 두고 준비를 해서

움직이는 것이 좋다고 할 수가 있겠는데요!

 

 

단순히 무릎을 피고 서 있다가

움직여서 스텝을 밟는 것이 아니라

 

무릎을 조금 굽히고 있는 상태에서

스텝을 밟는다면 더 수월하게 빠르게

움직이는 것이 가능해요 ㅎㅎ

 

만약 이해가 잘 안 되시거나 제대로

뭔가 잘 안 된다고 생각을 하신다면

 

기마자세를 생각하시면 편해요!

 

그리고 스텝을 하실 때 가장 어렵게

생각을 하시는 부분이 어디까지 가서

 

셔틀콕을 쳐야 하는지를 자세하게

모르시는 분들이 계시는데요!

 

배드민턴 같은 경우는 기본적으로

스텝을 밟는 이유도 결국은 셔틀콕을

치기 위해서 움직인다는 사실 !!

 

그렇기 때문에 스텝을 밟을 때에는

셔틀콕을 가장 치기 좋은 위치까지

움직여야 한다고 할 수 있는데요

 

 

이 말을 이해하기 쉽게 풀어보자고 한다면

셔틀콕을 내 몸 보다 앞에 두고 치는 것이

바로 그 정답이라고 할 수가 있겠어요

 

스매시를 칠 때에도 클리어를 칠 때에도

심지어 수비를 할 때 조차도 셔틀콕은

 

내 몸 보다 앞에 있는 것이 좋은데요

 

그렇기 때문에 스텝을 통해서 내 옆이나

내 뒤가 아닌 내 앞에 오는 자리까지

움직이는 것이라고 할 수 있겠죠!

 

 

그리고 스텝을 연습하시는 많은 분들에게

가장 기본적인 꿀팁을 한 가지 드리려고 해요!

 

가장 큰 꿀팁이라고 한다면

실제로 내가 따라하고 싶고 잘 하고

싶은 스텝을 하나 선정하시구요!

 

그리고 나서 그 스텝 영상을 보면서

어떻게 움직이는지를 코트에 셔틀콕으로

표시를 해 놓은 후에 연습하는 거에요!

 

 

그렇게 해 놓은 다음에 영상을 찍으면서

내가 어떻게 움직이는 지를 보고 연습하면

 

아무래도 그냥 막무가내로 할 때 보다는

훨씬 잘 할 수가 있겠죠 ??

 

다만 스텝의 경우에는 정말 무한반복만이

답이라고 할 수가 있기 때문에 항상 계속해서

연습을 하는 것이 정말 중요하다고 할 수 있어요

 

 

그러면 모두들 배드민턴 항상

즐기시기를 바라며 저 응배는 이만

인사드리도록 하겠습니다 !!

 

모두들 안녕~~~